piątek, 30 maja 2014

Sówki

Takie małe dzieła, stworzone podczas zabawy z córką. Teraz mała wybiegła na dwór do koleżanek a ja wstawiam. Zobaczcie:
Sówka Nikoli
Moja sówka

Przy sówce Nikoli pomagałam i to sporo, choćby przeszywanie na maszynie czy wycinanie drobnych elementów. Jednak projekt i dobór kolorów dla sowy są autorstwa Nikoli. Zdjęcia są średniej jakości, wybaczcie. Pozdrawiam. 

czwartek, 29 maja 2014

TOKSOPLAZMOZA - co powinnam o niej wiedzieć

Zeta

Ujemny wynik badania na obecność przeciwciał toksoplazmozy spadł na mnie dziś jak grom z jasnego nieba….. Oznacza to, że nie posiadam przeciwciał i w każdej chwili mogę się zarazić, a co za tym idzie w niebezpieczeństwie jest moje maleństwo w brzuchu.. 


Toksoplazmozę wywołuje maleńki, niewidoczny gołym okiem pierwotniak. Infekcja u zdrowej osoby zwykle jest niegroźna i przebiega bez objawów. Zakażony często nawet nie wie, że jego organizm zmaga się z intruzem. Zachorowanie w czasie ciąży na toksoplazmozę może być jednak groźne dla płodu. Najbardziej niebezpieczne jest zakażenie w pierwszym trymestrze, bo może się skończyć poronieniem. Świeże zakażenie w drugim trymestrze może skutkować wadami układu nerwowego i oka, zaś w trzecim anemią lub powiększeniem wątroby. Jestem u końca pierwszego trymestru, za kilka dni umówiona wizyta u lekarza specjalisty, kolejne badania i zobaczymy co dalej….

Ryzyko powikłań u dziecka jest bowiem odwrotnie proporcjonalne do czasu trwania ciąży: maleje z każdym kolejnym trymestrem. Poza tym, nawet jeśli dojdzie do zakażenia, nie znaczy to, że dziecko urodzi się chore, większość maluszków rodzi się zdrowa. Ta informacja jest dla mnie kojąca. Jednak nie mam przeciwciał, więc ryzyko istnieje. Trzeba być ostrożnym. Nie chciałabym brać antybiotyków typu Rovamycine, to oczywiste, więc pozostaje profilaktyka.
Zeta

Toksoplazmozą nie można się zarazić podając komuś rękę, kichając czy pijąc z tego samego kubka. Wywołującego chorobę pierwotniaka można złapać od kota, a dokładnie przez kontakt z jego odchodami. Groźne więc jest wymienianie piasku z kuwety kota gołymi rękoma, a następnie nie umycie po tej czynności rąk. To jednak nie jedyne źródło infekcji. Znacznie częściej do zakażenia dochodzi na skutek zjedzenia surowego lub półsurowego mięsa, a także picia mleka niepasteryzowanego prosto od krowy. Zagrożenie czyha także podczas jedzenia owoców i warzyw zanieczyszczonych ziemią lub niedokładnie umytych. Źródłem może być nawet zwykłe obgryzanie brudnych paznokci.

Tymianek

Muszę unikać zakażenia toksoplazmozą bo wiem już, że jeszcze jej nie przeszłam.

Nie chcę unikać kontaktu z moimi kotami, ani wyrzucać ich z domu. Nie dam się zwariować.  Nie pozwalam im chodzić po stole i kuchennych szafkach już od dawna, a po zabawie zawsze dokładnie myję ręce wodą z mydłem. Codzienną wymianę piasku w kuwecie zostawiam innym członkom mojej rodziny. Jeżeli nawet sama muszę wyczyścić kuwetę, zakładam gumowe rękawiczki.

Tymianek
Teraz przede wszystkim muszę zatroszczyć się o właściwą dietę i codzienną higienę. Niżej 15 przykazań ochrony przed toksoplazmozą:

1. Nie spożywanie mięsa surowego lub półsurowego oraz wędzonych wędlin. W czasie ciąży możesz tylko pomarzyć o tatarze, carpaccio, krwistych stekach czy befsztykach.

2. Jeśli to możliwe przed spożyciem przechowuj mięso w zamrażalce - głębokie mrożenie mięsa (czyli poniżej -18'C) przez co najmniej 24h niszczy cysty pierwotniaka.
Uwaga! niektóre źródła podają, że pierwotniak ginie dopiero po 20 dniach mrożenia w temperaturze -22'C.

3. Mięso, które później będziesz jadła poddawaj obróbce termicznej (np. gotowanie, smażenie, pieczenie) - mięso powinno przez przynajmniej 20 minut mieć temperaturę co najmniej 60'C.
Przy temperaturze ok. 55'C pierwotniak ginie po 30 minutach. Tymczasem, w temperaturze 70'C potrzeba na to już tylko kilka minut.

4. Pij tylko pasteryzowane mleko (wcześniej przegotowane).

Tymianek

5. W swojej diecie wykorzystuj tylko pasteryzowane produkty mleczne.

6. Pij tylko przegotowaną wodę.

7. Szczególnie dokładnie myj wszystkie owoce i warzywa, które będziesz spożywała na surowo.

8. Chroń żywność i wodę przed owadami (muchy, karaluchy itp.), które mogą przenosić cysty pasożyta.

9. Do obróbki mięsa używaj osobnej deski i naczyń.

10. Starannie myj wszystkie naczynia, blaty kuchenne i zlewy po obróbce surowego mięsa, owoców i warzyw. Wskazane jest parzenie naczyń wrzątkiem lub mycie ich w zmywarce.

Laczek
11. Pamiętaj o częstym myciu swoich rąk mydłem pod bieżącą wodą:
- przed i podczas przygotowywania posiłków,
- przed każdą konsumpcją,
- po kontakcie z surowym mięsem,
- po kontakcie z ziemią lub piaskiem (np. w piaskownicy),
- po kontakcie z kotami.

12. Jeśli to możliwe używaj jednorazowych rękawiczek do:
- przygotowywania posiłków i zawsze wtedy, gdy masz kontakt z surowym mięsem,
- pracy w ogrodzie, gdy masz kontakt z ziemią lub piaskiem.

13. Kuwetę swojego kota wyparzaj wrzątkiem i często zmieniaj podściółkę - a jeśli możesz, to zleć komuś te zadania. Nie jest wskazane, abyś miała kontakt z kocim kałem.

Mały Laczek
14. Swoje koty karm pokarmem z puszek lub suchą karmą.

15. Chroń piaskownicę przed zanieczyszczeniem kałem kotów.

Laczek i Zeta
Zeta


poniedziałek, 26 maja 2014

Kupony rabatowe

Otrzymałam dziś w prezencie:


  • kupon uprawniający do 30 zł zniżki na dowolne produkty: XXXXX (ważny na zakupy od 60 zł) i
  • kupon uprawniający do 15 zł zniżki na dowolne produkty: XXXXX (ważny na zakupy poniżej 60 zł)
UWAGA! CHĘTNIE ROZDAM TE KUPONY ZA DARMO!


Wejdź na www.sensilab.pl, wybierz dowolne produkty i w koszyku zamówienia wpisz jeden z powyższych kodów. Obecnie kody są "zakryte" Liczy się kolejność zgłoszeń. Kto pierwszy ten lepszy. Po 1 czerwca kupon przednie. Jeśli ktoś się zgłosi chętnie podam kody rabatowe. Kody zniżkowe są ważne tylko 7 dni. Oferta jest jednorazowa i dotyczy nowych klientów Sensilab.

Zdrowe odżywianie w ciąży

Gdzie jest najwięcej kwasu foliowego?

Zakładam, że wiesz o tym, iż kwas foliowy należy brać jakiś czas przed planowanym zajściem w ciążę i do końca pierwszego trymestru ciąży (niektórzy ginekolodzy-położnicy uważają, że do końca trzeciego trymestru, więc stosuj się przede wszystkim do zaleceń lekarza, który prowadzi twoją ciążę). Kwas foliowy zapobiega wrodzonym wadom układu nerwowego u dziecka, chroni m.in. przed rozszczepem kręgosłupa i przepukliną oponowo-rdzeniową. Przez cały okres ciąży trzeba jeść potrawy bogate w tę witaminę. Szukaj go w: zielonych warzywach (natka pietruszki, brukselka, szpinak, sałata, brokuły, bób), warzywach strączkowych, czerwonej papryce, pestkach dyni, żółtkach jaj, otrębach pszennych i… pomarańczach.

Dlaczego wapń jest tak ważny w diecie ciężarnej?

Wapń potrzebny jest maluszkowi, który bardzo szybko rośnie w Twoim brzuchu, do budowy kości. Jeśli w Twojej diecie będzie mało wapnia, malec będzie podbierał go z zapasów Twojego organizmu. Skończy się to tym, że pogorszy się stan Twoich zębów. Wapnia jest dużo w przetworach mlecznych – kefirze, jogurcie, twarogu.


Ostrożnie z witaminą A. Dlaczego?

Witamina A (retinol) jest niezbędna do prawidłowego rozwoju wzroku, ale jej nadmiar może być niebezpieczny dla płodu. Jest jej dużo w wątróbce i tranie, więc obu należy unikać w ciąży. Można natomiast jeść bezpiecznie zielone i żółto-pomarańczowe warzywa, takie jak sałata, groszek, marchew, w których jest dużo beta-karotenu, czyli prowitaminy A.Witamina C. Potrzebna czy nie i co jeść, by naprawdę ją zjadać? Potrzebna i to bardzo! Witamina C ułatwia wchłanianie żelaza, którego często nam w ciąży w organizmie brakuje. Chroni przed infekcjami, wzmacniając układ odpornościowy. Jedz dużo: natki pietruszki, czerwonej papryki, pomidorów, kiszonej kapusty, czarnej porzeczki i malin. Pij sok z owocu granatu.

Co jeść, by zapobiegać zaparciom?

Uregulujesz trawienie wybierając bogate w błonnik: warzywa i owoce (fasola, brokuły, kalarepa, karczoch, brukselka, śliwki, banany, jabłka, gruszki), razowy chleb, kasze, otręby i owoce suszone – śliwki i morele.

Czy w ciąży można jeść ryby morskie?

Oczywiście! Są źródłem kwasów omega - 3. To dobrodziejstwo dla kształtującego się mózgu maleństwa, jego układu nerwowego i siatkówki oka. Zapobiegają także przedwczesnemu porodowi. Wybieraj jednak takie ryby, co do których masz pewność, że nie zawierają niebezpiecznych dla mamy i rozwijającego się płodu rtęci i metali ciężkich, np. ołowiu. Unikaj tuńczyka, halibuta, ryb dużych, które kumulują więcej zanieczyszczeń z wody morskiej. Wybierz raczej sardynkę, śledzia, makrelę lub dorsza. I pod żadnym pozorem nie ryzykuj jedząc surowe ryby lub owoce morza. Mogą one być zarażone bakteriami lub pasożytami.

Dlaczego ciężarnym nie wolno jeść sera pleśniowego?

W serach takich jak brie, camembert, Lazur, a także Feta może znajdować się listeria. Bakteria ta wywołuje chorobę o nazwie listerioza, a ta zagraża ciąży – ryzykujesz poronieniem lub przedwczesnym porodem. Więc lepiej zrezygnuj zupełnie z tego typu przysmaków


Ile kalorii potrzebuje kobieta w ciąży?

Po pierwsze – nie wolno Ci się głodzić. Kiedy jesteś głodna Ty, głodne jest też Twoje maleństwo, więc, jak pisze dosadnie Heidi Murkoff – nie głodź swojej macicy. Po drugie – nie jedz za dwóch! Nie liczy się ilość, ale jakość. Nie dopuść do nadwagi, ponieważ grozi ona wieloma powikłaniami. Zasada jest taka: W pierwszym trymestrze jesz tyle kalorii, co przed zajściem w ciążę, a raczej tyle, ile je zdrowo odżywiająca się kobieta nie oczekująca dziecka (około 2000 kcal), w drugim trymestrze dodajesz sobie do tego 300 kcal, a w trzecim – 500 kcal. Unikaj słodyczy, w tym słodkich napojów i rzeczy mało pożywnych (parówek, frytek i pasztetów ze sklepu). Wszystkie potrzebne kalorie najlepiej rozłożyć na pięć posiłków dziennie.


Czy lampka wina podniesie Ci hemoglobinę?

Kiedyś tak uważano, ale dziś już wiemy, że to nieprawda. Każda, nawet najmniejsza ilość alkoholu przenika przez łożysko do krwioobiegu maluszka i sieje spustoszenie. Alkohol może doprowadzić do niedorozwoju umysłowego i fizycznego dziecka. Są jednak kobiety, które nie wiedząc jeszcze, że były ciąży, wypiły alkohol. Nie musicie wpadać w panikę. Taki jednorazowy incydent we wczesnej fazie ciąży nie powinien niczym grozić maleństwu. Różne opinie się słyszy, znam lekarza, który mówił, że lampka wina do obiadu to jeszcze nie alkohol. Najlepiej rozliczyć się z tego przed samą sobą. Rachunek sumienia i postanowienie „nie krzywdź własnego maleństwa”, powinno wystarczyć ;)



Kawa czy herbata?

Najlepiej ani jedno ani drugie. Dlaczego? Ponieważ zarówno kawa, jak i czarna herbata zawierają kofeinę, która w ciąży nie jest absolutnie składnikiem pierwszej potrzeby. Jej nadmiar może spowodować przedwczesny poród albo poronienie, wypłukać z organizmu witaminy: B, C, wapń, potas i cynk. Jeśli bardzo lubisz kawę i nie masz w ciąży nadciśnienia ani żadnych niedoborów, to możesz sobie pozwolić na słabą kawę z mlekiem raz dziennie. Herbatkę zaparz sobie raczej owocową. Nie zapominaj, że kofeina jest także w coca-coli i napojach energetyzujących. Pij za to dużo wody - doskonale gasi pragnienie!

Nie pal!

Zabrania się palenia papierosów kategorycznie. Myślę, że o skutkach zanieczyszczenia łożyska i płodu nie trzeba pisać. Każde palenie, nawet bierne, zmniejsza ilość tlenu i substancji odżywczych przechodzących przez łożysko do twojego dziecka. Jeśli ty lub ojciec dziecka palicie papierosy, bardziej prawdopodobne jest, że wasze dziecko będzie miało kłopoty zdrowotne.

Pamiętaj:

liczy się każdy kęs
głodząc siebie, głodzisz dziecko
nie jedz słodyczy – to puste kalorie
nie wszystkie kalorie są równe
nie rezygnuj ze zdrowych węglowodanów (nierafinowanych i złożonych)
dobre jedzenie pamięta, skąd pochodzi – zwracaj uwagę na to, co i gdzie kupujesz
niech w Twoje zdrowe żywienie zaangażuje się cała rodzina
kategorycznie odstaw używki

Dzień Mamy dla mnie szczególnie ważny

Mama, to taka osoba, z którą łączymy najpiękniejsze wspomnienia z dzieciństwa. Mojej Mamy niestety nie ma już ze mną dziewiąty rok.. Jednak zawsze, na co dzień i od święta, jest obecna w moim sercu. Czuwa. To, że jestem dziś człowiekiem, jakim jestem, zawdzięczam przede wszystkim jej miłości i poświęceniu. Dziękuję Ci Mamo. 

Dla Mamy zawsze pozostaniesz dzieckiem.
Życzę wszystkim Mamom, sobie również, by każdy dzień przynosił wiele radości a zmartwienia okazywały się małe i chwilowe. Życzę też by każda z nas odnajdowała same najpiękniejsze emocje w szczególnej relacji matka - dziecko. Oto kilka wspaniałych fotografii, które dorosłe dzieci zrobiły swoim Mamom w formie niepowtarzalnego i oryginalnego prezentu w tym szczególnym dniu. Mnie się podoba, a Wam? 







sobota, 24 maja 2014

Już jutro Kids Run! Dziś trenujemy!


Kat. 7-8 lat, zawodnik nr. 13. Nikola Olejniczak

Wraz z moją córką zapraszamy jutro wszystkich kibiców na imprezę sportową organizowaną przez Stowarzyszenie Night Runners. Biegi odbędą się na ośrodku MOS w Poznaniu przy ul Gdańskiej 1. Od 9 do 12, w dniu 25 maja.  Życzę wszystkim zawodnikom POWODZENIA!


czwartek, 22 maja 2014

Szukam łóżka - pretekst na konkurs z niespodzianką

Cześć wszystkim. Obecnie przemeblowuję pokój mojej siedmiolatki. Potrzebne nam dla niej łóżko, koniecznie na nóżkach (chodzi o przepływ powietrza). Najlepiej drewniane. Piękne łóżka widzę w ofertach np. na allegro, ale wszystko daleko i z odbiorem osobistym. Łóżko nie może mieć więcej jak 190 cm długości, szerokość i wysokość obojętne. Gdyby wpadła Wam w ręce jakaś oferta w Poznaniu lub okolicach do kwoty ok. 300 zł to proszę dajcie cynka. Przewidziana nagroda: niespodzianka dla Waszego dziecka (lub dzieci). Po wygranej poproszę Was o podanie płci i wieku dziecka/dzieci oraz danych do przesyłki. Wygrywa osoba, z której oferty skorzystamy. Dla osób bez dzieci również znajdzie się niespodzianka. Zapraszam!

Ach, oferta może być bez materaca, sama rama i stelaż, łóżko może być do montażu lub złożone. Transport mamy we własnym zakresie. Oto inspiracje, czyli to czego mniej więcej szukamy ;)









czwartek, 15 maja 2014

Piosenki dla dzieci

Tytuły: Jesteśmy jagódki, Krasnoludki , Jedzie pociąg z daleka


Nasze najnowsze przytulanki z metkami

Niżej kilka zdjęć przytulanek z metkami wykonanych przeze mnie. Mam nadzieję, że Wam sie spodobają. W sumie mamy ich osiem.


Starałam się by każda przytulanka miała kontrastowe kolory, stąd dominacja białych metek w czarne kropki. Z jednej strony mają ciekawy śliski materiał drukowany na bieli, z drugiej mięciutki czarny polar. Dla bezpieczeństwa użytkowania podwójnie przeszyte. Przytulanki mają wymiary 14 cm x 16 cm +/- 1 cm. Jak Wam się podobają? 

środa, 14 maja 2014

Pierwszy raz wygrałyśmy ;D ;D ;D

Muszę się pochwalić Wam koniecznie, że udało mi się z córką wygrać buteleczkę dla naszego maleństwa jeszcze nienarodzonego. Wielka radość i szczęście od rana! Nikola jest szczęśliwa, a jak ona jest szczęśliwa to ja również!


Sami zobaczcie wszystkich zwycięzców: TUTAJ

 A oto nasze zwycięskie zdjęcie: 
Najbardziej Ulubiony Kapelusik

poniedziałek, 12 maja 2014

Origami klasowe - zajęcia z rodzicami

Przedstawiam piękne prace pierwszoklasistów. Prace zostały wykonane przez uczniów klasy mojej córki na zajęciach dodatkowych prowadzonych przez rodziców dzieci. Zajęcia odbywają się w naszej klasie co środę. Czasem to czytanie, czasem rysowanie, a tym razem była to dwugodzinna lekcja japońskiej sztuki origami. Do tych wyjątkowych zajęć zgłosiło się aż trzech rodziców dzieci, zazwyczaj zajęcia czytelnicze prowadzi jeden rodzic. Wszystkie prace wyszły dzieciaczkom fantastycznie!


Niżej piękne Biedroneczki wykonane na tych zajęciach:


Prawda, ze jak chcą to potrafią? Mnie wystawa bardzo się podoba, a Wam?



KONKURS NUK - DO WYGRANIA BUTELECZKI


Link



ZASADY:
1. konkurs trwa do 13.05.2014
2. Zdjęcie należy wgrać poprzez dolny przycisk ADD YOUR LINK pod postem
3. W tytule wpisać 3 słowa
4.Udostępnić informację o konkursie
5.Pozostawić mail
6.Można dodać dowolną liczbę zgłoszeń i dzieci
7. Zdjęcie może dodać każda osoba dorosła mająca własnego małego fotomodela
8. 3 laureatów  którzy otrzymają buteleczkę ogłoszę 13 -14.05
9.|Jedynym kryterium jest kreatywne podejście do sprawy

NAGRODY:
Do rozdania 3 butelki NUK FIRST CHOICE 0-6m.

Konkurs organizuje BLOG

poniedziałek, 5 maja 2014

Przytulanka na ból brzuszka?

Kolka, bóle brzuszka, wzdęcia, zaparcia... każda mama z zapałem szuka odpowiedzi, a przynajmniej podpowiedzi jak ulżyć maluchowi. I nie oszukujmy się, przy okazji też sobie, bo płaczące dziecko, to złe samopoczucie i zmęczenie także mamy :) Jesteś w ciąży po raz pierwszy? Znajomi mówią Ci, że większość dzieci miewa bolesne kolki? Warto uzbroić się na taką okoliczność.

Kolka - czy da się jej w ogóle uniknąć? Najczęściej seanse odbywają się późnym popołudniem i trwają CAŁĄ WIECZNOŚĆ!  Prężenie się, podkurczanie nóżek i ciągły płacz, noszenie, bujanie, uciskanie i głaskanie brzuszka do późnych godzin nocnych… Każda mama to zna! Moja córka będąc niemowlęciem kolkę miała może ze dwa razy, ale wiem, że jest to częsty problem świeżo upieczonych rodziców. Warto być przygotowanym. Czas uszyć Super Zabawkę na kolkę! Planuję stworzyć coś, co oprócz miłego materiału, kolorystyki skierowanej stricte do noworodków i niemowląt, modnych metek i szeleszczących elementów, będzie działać przede wszystkim na bolący brzuszek. Przytulanka będzie kryć w sobie w pełni bezpieczny termofor! Mam do wyboru termofory o wymiarach: 

10 cm x 6 cm - mini
13 cm x 10 cm - midi
20,5 cm x 7,5 cm - maxi

Sekretem termoforów z aktywatorem jest wkład solny, który po zgięciu patyczka lub blaszki nagrzewa się do przyjemnej dla ciała temperatury 54 stopni Celsjusza. Obecność termofora wewnątrz kieszeni zabawki będzie absolutnie bezpieczna dla dziecka. Ponadto taki wkład ogrzewający jest wielokrotnego użytku! Po zastosowaniu wystarczy włożyć wkład do gorącej wody  i gotować przez kilka minut. Jest nietoksyczny, bezpieczny i co najważniejsze - nie powoduje oparzeń, jak to może mieć miejsce w przypadku tradycyjnego termoforu. Ciepło nie tylko uspokoi dziecko, ale zadziała rozkurczowo na mięśnie, które nagrzane lepiej poddadzą się masażowi. Po wyjęciu wkładu, przytulanka  stanie się najlepszym przyjacielem i ukochaną zabawką dziecka, co tylko spotęguje jej pozytywny wpływ na dziecko.

Koniec kolek to nie koniec zabawki! Zabawka zostanie ponownie doceniona w okresie ząbkowania. Metki zabawki nadadzą się do gryzienia i mamlania.  Proste i praktyczne. A kiedy maluch Wam podrośnie to ciepły wkład z łatwością rozgrzeje rączki po lepieniu bałwana, ukoi ból brzucha lub przyniesie ulgę na kontuzję.. Na razie mam projekt, czekam za zamówionym materiałem i termoforami, a jak powstanie pierwszy Przytulak na kolkę od razu Wam go pokażę! Do tematu jeszcze wrócimy... 

Życzę miłego dnia!


Przytulanka z metkami

Przytulanka z metkami. Niżej pokazuję przytulanki z wyjątkowo mięciutkiego i milutkiego w dotyku materiału, które mają dodatkowo kilka atrakcji dla dziecka. A ponieważ szeleści nazywa się Szeleścik ;D Szeleścik został tak zaprojektowany, aby zainteresować malucha i rozwijać sprawność jego rączek. Cała szmatka wykonana z mięciutkiego materiału minky, z szeleszczącą folią w środku.

Dziecko zainteresuje się również licznymi tasiemkami-metkami przyszytymi do szeleścika oraz przyjemnym w dotyku materiałem minky, który będzie stanowił dodatkową atrakcję dla małych rączek. Dziecko dotykając ich uczy się odróżniać różne struktury, a próbując złapać ćwiczy zdolności motoryczne rączki i paluszków. Przytulanka jest w wielu wersjach kolorystycznych. 

Szukasz prezentu dla nowonarodzonego dziecka? To idealna propozycja jako prezent na pierwszą wizytę.Produkt bardzo dobrej jakości.Aby utrzymać higienę, zaleca się pranie ręczne w temperaturze 30 stopni lub w pralce, ale bez mocnego odwirowania, wymiary: 20 cm x 20 cm, cena: 45 PLN

Autor: Makaszka Hand Made

piątek, 2 maja 2014

Druga ciąża – fajna sprawa

To prawda, że:
- nie śledzę przebiegu ciąży z podręcznikiem dla przyszłych mam
- nie dzwonię do położnej w środku nocy
- nie rezygnuję z wakacji tylko dlatego, że w brzuchu rozwija się maluszek 
- nie odmawiam sobie wszystkich dyskusyjnych potraw
No właśnie! Jestem bardziej świadoma tego, co dzieje się z moim organizmem, a doświadczenie daje mi przyjemny luz.
Łatwiej mi zapanować nad harmonogramem badań i odbywam tylko obowiązkowe wizyty lekarskie. Wiem kiedy należy umówić się na USG, co oznaczają skróty na wynikach badań i nie muszę analizować każdego wyniku poza normą podczas dodatkowych wizyt, jeśli nie ma takiej konieczności. Nie ma potrzeby, bo pamiętam niemal wszystko z przebiegu wcześniejszej ciąży. I, co najważniejsze, nie mam tak wiele czasu jak kiedyś, by biegać od lekarza do lekarza, bo moją uwagę zaprząta każdego dnia nasza starsza córka.

Co więcej - trudno złapać popołudniową drzemkę, ponieważ muszę pomóc dziecku w lekcjach lub wyjeżdżamy na rower. Nie można nie dźwigać, gdy trzeba pomóc starszakowi przenieść coś cięższego. Jak tu się wyspać, kiedy córa przychodzi w środku nocy by się przytulić (a taki u nas właśnie jest częsty zwyczaj). Czasy wylegiwania się na kanapie i głaskania brzuszka na przemian z zajadaniem przekąsek minęły wraz z pojawieniem się pierwszego dziecka. Teraz to ono jest ważniejsze. Pocieszam się, że już niedługo przyjdzie odmiana, tyle że zaspokajanie moich potrzeb będzie jeszcze niżej - za noworodkiem i starszą córką, ha ha!

Co jeszcze…. Odpada troska czy sobie poradzę jako mama? Ja już to wiem i zamiast przygotowywać się do macierzyństwa, przygotowuję córkę do zaakceptowania młodszego rodzeństwa.

Mniej przygotowań, mniej zakupów. Umiem już zaplanować zakupy, nie kupię zbędnych wacików, czy beznadziejnych pieluszek (mam już sprawdzone produkty).

Ciąża mija szybciej. Nie zrezygnowałam jeszcze z pracy. Szybciej zaokrągla się brzuszek. Wszystko nabrało niesłychanego tempa. Wiem, że te siedem miesięcy, które zostały do narodzin przelecą w zwariowanym tempie ;) i wiecie co?  TO CUDOWNIE! 

czwartek, 1 maja 2014

Odświeżacze powietrza a ciąża

Ciąża i poród

W czasie ciąży nie zaleca się stosowania odświeżaczy powietrza i innych środków w aerozolu. Zawierają one lotne związki organiczne i sztuczne środki zapachowe, które mogą być szkodliwe dla płodu. Badania wykazały, że częste stosowanie środków odświeżających powietrze podczas ciąży i we wczesnym okresie życia dziecka może być przyczyną biegunki i chorób uszu u dzieci oraz depresji i bólów głowy u mam. Poza tym szkodliwe substancje mogą wywołać przedwczesny poród. Istnieje zależność między stosowaniem środków w aerozolu a świszczącym oddechem u dziecka po narodzeniu. Ma to związek z wnikaniem chemikaliów do ciała matki i ich wpływem na rozwijające się płuca i inne organy dziecka.

Alergia

Odświeżacze powietrza w aerozolach, mimo że pięknie pachną, nie są polecane, gdy w naszym domu przebywają mali alergicy. Ich częste stosowanie może nasilać objawy alergii, powodować bóle głowy oraz działać podrażniająco na delikatną skórę najmłodszych. Rozwiązaniem nie są też odświeżacze tworzone domowymi sposobami - receptury będące połączeniem np. octu spirytusowego, sody oczyszczonej, wody i olejków eterycznych to mało trwały i tylko potencjalnie bezpieczny środek.

Równie szkodliwe mogą być kadzidełka, w których dymie znajdują się mieszanki chorobotwórczych substancji, np. benzen czy węglowodory poliaromatyczne. Niebezpieczne są też świeczki wykonywane z taniego wosku parafinowanego i nasączane sztucznymi olejkami. Palenie takich lampionów związane jest z wydzielaniem toksycznych (a nawet rakotwórczych!) substancji. Stężenie groźnych związków wyraźnie wzrasta w pomieszczeniach niewentylowanych, co w efekcie prowadzić może do wystąpienia dolegliwości na tle astmatycznym czy alergicznym. Warto też, zwłaszcza w pierwszych miesiącach, zwracać uwagę na zawarte w świeczkach esencje, które – jak olejek różany, krwawnikowy czy cyprysowy – mogą negatywnie wpływać na samopoczucie.

Bezpieczne produkty

Całkowicie bezpieczne (a niekiedy wskazane!) jest palenie świeczek z prawdziwego wosku i zawierających naturalne olejki. Propozycje uznanych firm (na przykład Yankee Candle) uwalniają przyjemny zapach, pozwalają odpocząć i zapomnieć o troskach. Świeczki Yankee Candle dostępne są w dużej liczbie wariantów, wśród których każda mama znajdzie nie tylko swój ulubiony aromat, ale i nuty łagodzące charakterystyczne dla okresu ciąży dolegliwości – takie jak niwelujący nudności imbir czy pobudzające akordy cytrusowe.
Cena: 
mały słoik 35,00 PLN; średni słoik 67,00 PLN; duży słoik 79,00 PLN

Innym rozwiązaniem może być kategoria wodnych odświeżaczy - środków nie tylko odświeżających powietrze oraz neutralizujących nieprzyjemne zapachy, a dodatkowo - działających nawilżająco. Za taki efekt odpowiada wodna receptura, wolna od szkodliwych dla zdrowia składników drażniących, dzięki czemu odświeżacz jest bezpieczniejszy i można go rozpylać nawet na tkaniny.
Jedną z takich propozycji jest linia Brait Magic Mist, która została wzbogacona o wodne kuleczki spełniające funkcję absorbera kompozycji zapachowych. Dzięki temu rozpylona mgiełka zachowuje klarowną czystość oraz pachnie wyjątkowo trwale i świeżo. Kuleczki, oprócz właściwości funkcjonalnych, przyciągają wzrok magicznym wyglądem i sprawiają, że produkt prezentuje się wyjątkowo efektownie.  
Odświeżacze wodne Brait Magic Mist występują w czterech wariantach zapachowych i są dostępne w drogeriach oraz sieciach handlowych za cenę ok. 8,00 PLN

Polecam też zakup kominka Yankee Candle. Kominek stanowi przepiękną dekorację każdego pomieszczenia. Jasny płomień świeczki odbijający się od delikatnych ścianek tworzy niesamowity blask. Świeca wstawiona do kominka, to nie tylko element dekoracyjny, jej ciepło stopniowo rozgrzewa woski zapachowe wypełniając pomieszczenie łagodnym zapachem.

Ten tutaj to chyba najbardziej klasyczny z kominków Yankee Candle. Kosztuje 39,00 PLN i jest wprost idealny. Do kominka dokupuje się zapachy w postaci woskowych talarków. Każdy z wosków kosztuje około 6,00 PLN. Naturalny wosk jest całkowicie bezpieczny dla mamy i maleństwa, pięknie pachnie, odpręża, daje poczucie komfortu. W licznych kompozycjach każda mama znajdzie zapachy odpowiednie dla jej gustu i upodobań relaksacyjnych.


DaWanda